هناك تأثيرات سلبية كثيرة على جسم الانسان عند قلة شرب الماء او عدم شرب الماء في حالة الاحساس بالعطش وعدم اكتفاء الجسم بالكمية اللازمه، لذا نقدم لكم في هذا الموضوع اضرار ومخاطر قلة شرب الماء حين الاحساس بالعطش وعدم اكتفاء الجسم بالكمية اللازمة من الماء.
يسبب نقص الماء في الجسم إلى :
- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
- شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة لجفاف الجلد.
- زيادة مستوى التوتر والانفعال.
- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور البلادة.
- الشعور بآلام في المفاصل نتيجة لخشونة الغضاريف وتيبس المفاصل.
- جفاف الجلد وضعف مرونته وكثرة ظهور البقع والتجاعيد والطفح الجلدي (الحساسية) وربما الحكة.
- قابلية زائدة للإصابة بالتجمعات الدهنية تحت الجلد (السليولايت).
- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
- عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الغذاء.
- ضعف وظائف الكلى وقلة حجم البول وارتفاع القابلية لتكون الحصوات والشعور بألم في أثناء التبول.
- بول مركز شديد الاصفرار نتيجة لزيادة الرواسب والأملاح.
- ضعف عملية الإخراج والإصابة بالإمساك وميل البراز للون الأسود.
- تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية نتيجة الجفاف الشديد.
- فساد رائحة النفس.
- الإصابة المتكررة بالعدوى ونزلات البرد.
يسبب نقص الماء في الجسم إلى :
- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
- شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة لجفاف الجلد.
- زيادة مستوى التوتر والانفعال.
- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور البلادة.
- الشعور بآلام في المفاصل نتيجة لخشونة الغضاريف وتيبس المفاصل.
- جفاف الجلد وضعف مرونته وكثرة ظهور البقع والتجاعيد والطفح الجلدي (الحساسية) وربما الحكة.
- قابلية زائدة للإصابة بالتجمعات الدهنية تحت الجلد (السليولايت).
- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
- عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الغذاء.
- ضعف وظائف الكلى وقلة حجم البول وارتفاع القابلية لتكون الحصوات والشعور بألم في أثناء التبول.
- بول مركز شديد الاصفرار نتيجة لزيادة الرواسب والأملاح.
- ضعف عملية الإخراج والإصابة بالإمساك وميل البراز للون الأسود.
- تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية نتيجة الجفاف الشديد.
- فساد رائحة النفس.
- الإصابة المتكررة بالعدوى ونزلات البرد.